Dietas Detox… ¿sí o no?

Dietas Detox

Hola a todos!!!

Se acerca la Navidad y con eso las prisas de hacer cualquier tipo de dieta y depuraciones varias. Tengo la esperanza, que después de leer este artículo, esas personas que están siguiendo una dieta DETOX o se les pasa por la cabeza la idea de hacerla, la dejéis inmediatamente y olvidéis esa idea!

Desde el punto de vista nutricional, tomar de vez en cuando algún batido de frutas y verduras puede ser una buena opción y ahora que empieza el calorcito, bien fresquito, puede apetecer. Pero distingamos entre tomar de vez en cuando un batido acompañado de una buena pauta alimentaría sana i equilibrada porque me apetece, a basar mi dieta durante varios días sólo en batidos de frutas y verduras para obtener los beneficios que te aseguran, como el de depurar mi cuerpo, perder peso, mejorar la energía, mejorar el sueño, rehidratar y dar luminosidad a la piel, fortalecer pelo y uñas, compensar los déficits nutricionales, prevenir enfermedades crónicas por una mala dieta y estilos de vida no saludables, devolver el equilibrio a tu cuerpo y mente por un ritmo de vida castigados….(Leyendo todos estos súper beneficios, te preguntas ¿¿¿cómo he vivido hasta ahora sin estos batidos con superpoderes????)

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