La Dieta Cetogénica – prueba
Hoy toca tratar algo que, de bien seguro habréis oído hablar en el gimnasio, en el grupo de amigos, en…
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La Dieta Cetogénica
Hoy toca tratar algo que, de bien seguro habréis oído hablar en el gimnasio, en el grupo de amigos, en…
Recomendaciones para Mantener tu Salud Ósea
Hoy te daré unas recomendaciones para mantener tu salud ósea lo mejor posible, ya que nuestros huesos se desgastan continuamente,…
La importancia de La Flora Bacteriana
Hoy entraremos a conocer un poquito más sobre nuestra flora bacteriana o microbiota intestinal. Como dato curioso para iniciar este…
Actividad Física después del Confinamiento
¡Por fin podemos salir a la calle para hacer actividad física! Lo estábamos esperando, pero una vez superado ese momento…
Pérdida de Grasa y Ayuno Intermitente
Hoy voy a hablaros sobre la pérdida de grasa y el ayuno intermitente. Estoy segura que habéis oído hablar de…
Bajar de Peso de manera saludable
Os quiero hablar sobre qué debemos comer para bajar de peso, aunque antes comentaré algunos conceptos que debemos aclarar: ¿Bajar…
Las Grasas en Nuestra Alimentación
Hoy quiero hablaros de las grasas. En mi consulta me encuentro con muchos personas que me expresan sus dudas e…
Cómo hacer la Compra de forma Correcta y Saludable durante el Confinamiento
Quiero daros unos cuantos consejos para que podáis hacer la compra de forma correcta y saludable durante el confinamiento, para…
Dieta Equilibrada para Cuidar nuestro Sistema Inmune durante el Confinamiento
En estos días de confinamiento donde todos estamos más preocupados que nunca por nuestra salud general y en particular por…
El kiwi Zespri rico en Fibra, Vitamina C y otros Nutrientes
Hola Chicxs!! Esta semana se ha celebrado el día mundial de las frutas y verduras. Y para celebrarlo os voy…
VITAMINA C y EL KIWI
¡Hola de nuevo! Hoy te voy a hablar de la VITAMINA C y EL KIWI. El kiwi Zespri® es un…
La avena, ideal para los deportistas.
Es un alimento ideal para los deportistas y os voy a explicar porqué.. Primero de todo, ¿ qué es la…
Dietas Detox… ¿sí o no?
Hola a todos!!! Se acerca la Navidad y con eso las prisas de hacer cualquier tipo de dieta y depuraciones…